De coach Pieter Wijtenburg stelt ter discussie, wat je al enige jaren kan lezen in vele kranten en tijdschriften: “burn out komt door een aanhoudende hoeveelheid stress en die stress wordt veroorzaakt door werkdruk, ….” (zie bijvoorbeeld het tijdschrift Psychologie). Maar stelt Pieter, laten we eens onderzoeken waarom niet iedereen hiervan een burn-out krijgt. Wat onderscheidt deze mensen? Volgens Pieter hebben deze mensen het niet over stress, druk of spanning, maar over bang zijn en angst. Het lijkt mij als integratieve counselor plausibel. Angst kunt je voelen, ergens in je lichaam en daar kan je wat van vinden en ook wat aan doen. Elk dier, ook de mens, voelt angst als de omstandigheden bedreigend zijn (roofdier, directeur, interim-manager, noem maar op). Dat is een trigger voor actie. De metafoor ‘de energie is op en ik kan niet meer’, betekent dat je moet wachten tot de energie terug is. Hoe lang wacht je, 1 jaar, 2 jaar?
Pieter Wijtenburg: Hoe lang blijven we burn out nog als symptoom ‘bestrijden’?
Gepubliceerd door Matti Groot (coaching psychologist)
I am Matti Groot, psychologist, integrative counselor and coach. My company is called Art of Change and is based in Amsterdam. You can also contact me for online psychological coaching via Zoom, in English, German and Dutch. My coaching is based on my experience as a coach, counselor and psychologist, but also on what I have learned as a scientific researcher, manager and business analyst in international business. People come to me for support in achieving their life goals, happiness, inner peace, friendships, love and a successful career, but also in overcoming existential dilemmas, insomnia, sadness, panic attacks, hopelessness, restlessness and fear. I learn many valuable things from each coachee that I can use in the following sessions, also with other coachees. Going on a journey together, compassionate and empathetic, that's how I experience it. In addition, I enjoy working as a freelance trainer at De Nederlandse Academie, an excellent training for professional coaches, integrative counselors and therapists. Alle berichten van Matti Groot (coaching psychologist) weergeven
Matti Groot 